青春明眸 修護3計

自由時報 – 2014年2月27日 上午6:20

記者林欣若/台北報導

眼周區域占臉部面積約20%,卻是全臉的焦點,脆弱的眼周肌膚比其他部位更容易老化,加上平板電腦、智慧型手機大量使用,讓眼周肌膚問題更為惡化,細心呵護眼周肌膚,能讓雙眸更明亮有神!

老化的發生,只有20%是來自於年齡的增長,其餘80%肇因於環境傷害,當肌膚暴露於煙霧、汙染、紫外線等環境傷害之中,將造成氧化、產生自由基,再加上雙眼每日頻繁眨動、暴露於手機與電腦的短波藍光下,長期下來不僅可能產生眼睛疾病,更加速了眼周肌膚老化,讓第一道細紋提早到來。

怡碩視光眼科診所醫師吳怡頡指出:「近年來3C產品的普及,導致許多眼部病變都有年輕化的趨勢,例如乾眼症、老花眼年輕化、白內障等病變,進而影響雙眼流淚、瞇眼、眨眼、揉眼及過敏等症狀,也都會連帶影響到眼周肌膚,加速老化速度。」利欣麗思醫美集團總院長廖苑利表示:「眼周肌膚只有0.3mm,是全身肌膚中最薄弱的區塊,更比臉部其他區域肌膚要薄上10倍,且膠原蛋白及彈力纖維含量不多、缺乏脂質保護,特別容易乾燥、敏感,也更容易有第一道細紋出現。因此,在面對眼周肌膚的保養時,應選擇能抵禦外界侵害,並能同時減少細胞發炎及促進代謝循環的成分,才能有效避免老化發生。」

1 潤澤修護

撫平眼周細紋

女性從24歲開始,眼周的肌膚彈性率先開始下降,一旦進入30歲,下降趨勢即會直線加劇,眼部肌膚鬆弛的速度最高可能比其他臉部區域快了將近36%以上,不少人臉部的第一道細紋,就出現在眼周。蘭芝教育訓練講師吳思瑩表示,很多人以為,眼周保養是屬於進階版的特殊保養,只有熟齡肌膚才會出現眼周細紋,但其實現代環境日益惡化,加上不當生活習慣,都會造成眼周細紋提早出現,尤其從20歲開始,膠原蛋白就會開始流失,不少年輕人過度使用3C產品,導致眼壓增加、眼部肌肉過度疲勞,都會造成紋路的生成,我們每天清醒的16小時中,一個人大約一天眨眼一萬次左右,隨著年紀的增長,眼輪匝肌失去彈性,也容易導致眼周細紋。

吳思瑩提醒,眼周抗老應及早開始,可以針對不同年齡、及不同的狀況,做好分齡的眼周保養,20歲至25歲的眼周肌膚首重保濕,可使用較清爽、膠狀的眼部保養產品,並搭配穴點按摩來舒緩平日用眼過度的不適。25歲至35歲可選擇有效預防老化、且能激活膠原蛋白增生的眼霜,讓肌膚底層的膠原蛋白發揮支撐作用,減少紋路產生;35歲以上的熟齡肌膚,不僅僅是需要一瓶眼霜,而是要同時購入不同功能型的眼部產品,例如能局部抗皺的除紋筆,能防範局部較深層的紋路如魚尾紋。

2 活絡循環

淡化惱人黑眼圈

氣色不佳會讓人顯老,而黑眼圈是造成氣色不佳的主因。不少女性每日上妝時都為完美遮飾黑眼圈所苦,因為黑眼圈一現形,就讓整體妝容大扣分。自然美集團聯席教育長黃素珍表示,黑眼圈的形成原因很多,除了遺傳體質、也和化妝品色素滲透有關,最為常見的則是過度疲勞、睡眠不足,導致眼周肌膚的血管血流循環不順暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞,尤其在女性生理期更加明顯。另外,靜脈曲張導致靜脈血淤塞造成陰影,也會讓眼周肌膚看來暗沉,其他還包括眼窩或眼瞼的皮下出血、服用阿斯匹靈使已形成黑眼圈的眼周循環範圍更加擴大。

SK-II資深美容講師李秀紅表示,許多女性認為美白可以解決黑眼圈問題,卻發現成效不彰,主要的原因在於大多數黑眼圈成因並非色素沉澱,而是眼周血液循環不良所導致的「循環不良型黑眼圈」,而且黑眼圈可不一定是黑色,當眼周的靜脈血管阻塞,導至血液在動脈淤積,眼圈就容易浮腫並呈現紅棕色;而當動脈血管阻塞,造成靜脈血流不足,就容易讓眼圈內凹呈現青紫色。

除了因為彩妝的色素沉澱外,大多數的黑眼圈透過保養與適度按摩促進循環都能獲得改善,黃素珍建議,利用夜間保養時間,選擇一款具有強化眼周血液循環、淡化黑眼圈的眼部產品,加強眼周按摩,眼周的穴位如睛明穴、攢竹穴可利用指腹輕壓,除了能舒緩雙眼緊繃狀況,也可加速代謝循環,也可冷熱交替敷眼,為眼部舒壓,最重要的則是讓疲勞的眼睛休息,如看電腦等每隔1小時後做眼部運動,讓眼周肌膚獲得充分休息。

3 按摩、熱敷

告別浮腫泡泡眼

亞洲女性由於骨骼與肌肉的關係,眼皮較容易堆積脂肪,因此造成雙眼較為浮腫,這種狀況在睡眠不足與飲食失當的狀況下會更嚴重,SK-II資深美容講師李秀紅表示,眼周雖然是全臉肌膚最薄之處,卻擁有許多淋巴結與微血管,現代人因為生活型態與工作壓力的影響,長期作息不當與過度疲勞,加上缺乏運動以及外在環境壓力的影響,容易造成血液循環不良與淋巴代謝循環緩慢,導致老廢物質在眼周阻塞堆積,這就是眼周浮腫的主要原因。

促進眼周循環與淋巴代謝是改善眼周浮腫問題的重要關鍵,李秀紅建議,可從生活習慣開始改善,例如避免食用過鹹的食物或睡前飲用過多水量,讓眼周不易因積水而浮腫;在肌膚保養上則建議使用眼霜與眼周穴道按摩,帶動眼周血液循環並加乘肌膚吸收,也可利用雙手掌溫熱敷眼部並搭配簡單的眼球運動放鬆眼部,都可促進淋巴與血液循環,舒緩眼周的浮腫問題。

圖片提供/DHC、ERNO LASZLO、evolu、John masters organics、LANEIGE、la prairie、MARY KAY、OLAY、PETER THOMAS ROTH、philosophy、SK-II、SUISSE PROGRAMME、伊麗莎白雅頓、迪奧、歐德瑪、薇姿、香緹卡、自然美、歐舒丹、嬌蘭

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極線音波拉皮深層凍齡 緊緻升級

作者: 【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 | 華人健康網 – 2014年2月26日 上午10:30

女性不管年過幾歲,被人開始稱呼 「姐」、「阿姨」時,難免心中還是會感嘆。其差別就在於自己平時沒有積極的保養,且隨著年齡的增長,皮膚逐漸變得粗糙鬆弛,甚至容易出現皺紋、暗沈等老化現象,主要是因膠原蛋白流失,以致不再擁有青春Q彈肌膚。

對於老化鬆弛的改善,拉皮手術雖然效果較持久,但恢復期較長,令許多人不敢嘗試。整形外科醫師張至德表示,目前醫學美容技術日新月異,鬆弛老化不一定要藉由手術才能改善,有非侵入性、無傷口的方式可選擇,除了常見的CPT無痛電波拉皮之外,藉由專業醫師評估,兩者搭配使用,達到事半功倍的凍齡效果。

極線音波拉皮 獲得美國FDA拉提認證

在國外已風行多年,其適合皮膚較鬆弛、下垂,並改善輪廓線條,具有拉提的效果。音波拉皮有3種不同深度的探頭,須由專業醫師評估,依客人鬆弛程度與需求做選擇。

極線音波拉皮聚焦式的將熱能作用於SMAS筋膜層;有別於傳統雷射與電波只能作用於真皮層,其刺激膠原蛋白增生,除了沒有傷口問題,也可以減少皮膚燙傷的可能,一般術後維持時間約2年。

* 黃金塑顏Total Tip 電波拉皮 全新升級*

電波拉皮技術不斷的演進與改良,張至德醫師表示,新式Total Tip黃金塑顏電波拉皮,其原理是運用電磁波熱深入至真皮層,甚至能到達淺層脂肪層,對於鬆垮的臉頰、嘴邊肉、下巴肉,甚至嬰兒肥等,皆能達到一定的改善效果。

【醫師小叮嚀】

張至德醫師表示,肌膚老化程度因人而異,極線音波拉皮作用深度深,能聚焦於組織深度,由肌膚底處全面性的拉皮;而電波拉皮作用範圍較廣,由外而內改善肌膚老化問題,兩者交互的使用,有助於改善肌膚鬆弛下垂的問題,但唯有術前與專業認證醫師謹慎的溝通與選擇,才能達到術後理想的效果。

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拉皮「x次療程」有效? 醫:原廠才安全

作者: 健康醫療網/記者潘以慈報導 | 健康醫療網 – 2014年2月21日 上午10:18(健康醫療網/記者潘以慈報導)現在社會競爭激烈,不僅要有內在涵養,外在美觀也極為重要。女人最重視膚質是否Q彈光滑有彈性,只要一有小問題,就會前往醫學美容診所進行微調。不過,醫美廣告琳瑯滿目,進行肌膚改造時,到底該怎麼選擇?桃園皮膚專科羅峙錕醫師表示,找對正確專業的皮膚科醫師很重要,才不會賠了夫人又折兵。

坊間常聽到微波拉皮、脈衝光、瓷波光、光纖冰雕拉皮等療程,宣稱只要「x次療程」就跟電波拉皮有一樣的拉提效果?對此,羅峙錕醫師表示,上述所說的拉皮療程,通常要多次療程,才能達到與正統電波拉皮一樣的功效,因此若要達到較佳的拉提效果,建議消費者可選擇原廠的電波拉皮,其治療品質及安全才有保障。

日前一位40歲的病患就診時臉部產生大面積的水泡,經諮詢後,疑似於別家診所使用較低價且非原廠假探頭,進行電波拉皮療程。對此,羅峙錕醫師表示,根據門診的經驗中,常遇到許多患者因貪小便宜,或誤以為打到的是原廠的電波拉皮探頭,皮膚因而出現問題。一般坊間的電波拉皮價錢約8萬~12萬元,若是價錢比一般行情便宜許多,需特別小心。

非侵入式的電波拉皮深受輕熟女歡迎,主要是因為電波拉皮利用電波刺激膠原蛋白增生,使皮膚達到緊實效果,可讓肌膚鬆弛者有拉提效果,且療程結束後恢復期短。羅峙錕醫師說明,依照門診的統計經驗來說,多數的患者約1~3個月可看到改善,比起侵入性拉皮手術,電波拉皮不需動刀即可緊緻肌膚。

羅峙錕醫師提醒,若是有膚質鬆弛及臉部凹陷問題,也可合併電波拉皮及施打童顏針,讓臉部更豐滿圓潤。另外,治療前與醫師溝通非常重要,慎選有經驗且具醫德的醫師,才能真正微調美麗。

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甩掉肚肚肉!產後必做剪刀腳運動

作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2014年2月11日 上午10:00

在減肥這條路上,每個人都曾遇過挫折灰心的時刻,可能是節食過頭反效果,或是狂跑步運動卻還是沒動靜…,尤其是對於生完小baby的媽媽們來說,肚子上的一圈贅肉更是身材的一大敵人。為了替媽媽們解決產後身材的困擾,美國親子網站「Parenting」提供了幾種簡單的塑身撇步,幫助媽咪們恢復好身材!

塑身小動作 日常生活就可以完成

在懷孕期間,腹部的肌肉會因為子宮的擴張而被拉鬆,當生產完子宮回到原本狀態後,肚子的肌肉因此變為鬆弛垮垮的樣子。不少人會認為做仰臥起坐可以幫助擁有平坦小腹,但事實上,對於產後想瘦肚子可能弊多於利。仰臥起坐會增加腹部外層肌肉的壓力,而使得內層因生產而鬆弛的肌肉群依舊沒有訓練到。

要幫助訓練腹部肌肉(abdominal muscle),平常站或坐著時就可以做得到:挺直背脊,肩膀自然放鬆,並盡量將肚臍往脊椎的方向靠近(縮肚子),想像自己穿了件塑身衣,脊椎與腹部的部位會被拉緊的感覺。

這是平常坐著聊天、站著排隊、買東西都可以悄悄完成的小運動。久而久之,就會發現背部肌肉與整個軀幹都有被拉直的效果,肚子也會漸漸消失,變得較為平坦。

在家就可以做 剪刀腳運動

身體平躺,雙手臂往後方,也就是頭部的方向盡量延展,可以藉由抓住床柱,或是一個固定的東西以穩住身體位置。接著,將雙腿抬起,盡量抬高至與背部、腹部呈90度直角(此時記得是運用腹部的肌肉力量撐起),接著慢慢將右腳放下,將左腳留在空中幾秒鐘,這時應會感覺到骨盆與腹部的肌肉都有在出力,且背部依然保持平直。接著換成右腳抬起、左腳放下再試一次,重複10回。

Tips:產後消肚肚必知飲食小招

● 多喝水,水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物,勿喝碳酸飲料,容易導致腹部脹氣、腸胃不適。

● 多吃含水量豐富的蔬果,例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜,少吃十字花科的蔬果,例如花椰菜,因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。

● 多吃鉀含量豐富的食物,例如香蕉、菠菜,可以幫助消水腫;少吃重鹹、高鈉的食物,會影響體內新陳代謝速度。

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2款自製窈窕茶 過年免發福

作者: 健康醫療網/記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年2月7日 下午3:29(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年期間,民眾總會大吃大喝犒賞自己,吃太多肉類而消化不良,而長時間久坐容易導致下半身浮腫和臀部鬆弛,中醫師廖婉絨分享2款中藥茶飲,包括消小腹窈窕茶、瘦下半身窈窕茶,幫助民眾過年不堆油。

「消小腹窈窕茶」材料有山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢;「瘦下半身窈窕茶」材料有黨蔘3錢、黃耆3錢,茯苓3錢、玫瑰1錢、白朮3錢。2款茶飲做法為所有藥材用過濾袋裝好,加入800至1000CC水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可,稍涼後即可飲用。

廖婉絨指出,針對過年民眾吃太多容易腹部堆油,使用具有健胃整腸、消血脂功效的藥材,如山楂含有解脂酶,可幫助消化、去油解膩,及降低膽固醇及血壓;陳皮能消脹氣;決明子可清肝瀉火、潤腸通便;白茅根能清熱涼血、利尿消腫。

而長時間久坐造成下半身浮腫,廖婉絨建議使用可健脾利溼、補氣消腫的藥材,如黨參具補氣的功用;黃耆也可補氣,利水消腫;茯苓具健脾、去濕及消腫的作用;玫瑰有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用;白朮則可補氣健脾,燥濕利水。

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月子期也要做運動!教妳4招躺著瘦

作者: 文/于靜芳  採訪諮詢/悠之家產後護理之家執行長黃資裡  攝影/江建勳 化妝髮型/蘇貞妮  演出/模特兒鄭一香 | 媽媽寶寶 – 2014年1月30日 下午9:10

經過10個月懷胎,無論身材胖瘦,生產完,腹壁和骨盆底支持組織都會變得鬆弛無力,一定要靠運動來鍛鍊,恢復腹腔內肌肉與韌帶的彈性,使其結實有力!我們邀請專家指導4招月子期床上運動,讓產後媽咪的肚子、骨盆肌、子宮都能恢復緊實、有彈性!

Part1 觀念篇

月子期運動的重要性

不少媽咪有這樣的疑惑:「坐月子期間,究竟可不可以運動呢?」悠之家產後護理之家執行長黃資裡表示,很多產後媽咪覺得坐月子就是要躺在床上不動,才算好好休息,其實,媽咪月子期間若都不動,反而會減緩身體系統恢復的速度,持之以恆的運動,可使堆積的脂肪燃燒,尤其在坐月子初期,藉由飲食、月子期運動的搭配,更可促進子宮復原、惡露排出,然後慢慢減少腹部、臀部、大腿的脂肪厚度,同時增進腹部、乳房及會陰部肌肉的力量!不僅可以預防乳房下垂、子宮後傾、頻尿等症狀,背部、腰部、四肢肌肉和韌帶經過一番鍛鍊後,也比較有力,不會出現痠痛或扭傷等症狀!

媽咪生產後.腹直肌間隙容易變大

「產後為什麼老是腰痠背痛,是不是月子沒做好?」黃資裡執行長表示,很多媽咪都會有這樣的疑惑,懷疑自己沒有做好月子,其實,由於在懷孕期間,肚子變大的同時,會漸漸拉開腹直肌間的間隙,導致腹部肌肉群的排列改變,而讓間隙越變越大,通常在1~3指距離,將影響腹部肌肉與背肌之間的支撐與協調性,這也是媽咪懷孕期間及產後腰痠背痛的最大原因。不過,媽咪也不需過於擔心,產後由於荷爾蒙的調節,會加速腹直肌的閉合速度,一般而言,自然產5~7天後、剖腹產10~14天後開始閉合,媽咪只要把握在月子期間的腹部訓練運動,就能加速腹直肌閉合速度,不僅改善痠痛症狀,也能修復腹部、骨盆底肌。通常孕前腹部肌肉薄弱、胎兒太大、多胞胎媽咪,他們腹直肌間的間隙會較一般孕媽咪來得寬,需要更多的訓練,但仍然是可以閉合的!

check!檢查妳的腹直肌是否有間隙?

媽咪先躺在床上,雙腳屈膝,利用仰臥起坐的動作,身體慢慢向膝蓋移動,感受到腹肌正在用力時,手指在肚臍上方往下戳,若手指可以感覺得到縫隙,甚至往下陷,代表妳的腹直肌呈現分離狀態,嚴重時,腹直肌間的間隙可達到3個指頭寬。

產後運動努力做.迅速恢復好體力

基於產前「一人吃,兩人補」的心態,媽咪通常在懷孕期間平均會增加12~15公斤,然而扣除胎兒體重、羊水、胎盤重量,約5~6公斤,多餘的7~10公斤會在產後6個月內逐漸下降,因此,產後除了要做好月子,也要有塑身的計畫!

產後想要輕鬆瘦,黃資裡執行長表示,建議媽咪選擇天然的方式來達到塑身效果,像哺餵母乳每天可以消耗至少五百大卡的熱量,並且增加媽媽的新陳代謝率,讓媽咪不自覺就能輕鬆瘦!此外,產後媽媽大部分的時間都在照顧寶寶,一天只能睡上2~3小時,通常有多餘的時間都是在躺著休息,更別說是花時間運動了,因此,簡單、有用、在家就可做的「月子期運動」最適合產後媽咪,只需針對腹部、骨盆、肩頸及手部等產後需要加強及修復的部位,每天睡前在床上做10分鐘運動即可,不僅可以緊實鬆弛的肌肉、雕塑曲線,藉由伸展,也能幫助媽咪睡得更香甜!

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年節變臉增6成 醫:求好運也要求安全

優活健康網 – 2014年1月29日 下午4:30

(優活健康網新聞部/綜合報導)每逢年節便是變臉的熱潮,無論是需要動刀的拉皮手術或是低侵入式的微整形,醫美診所就診的人數都比平時增加許多。皮膚專科謝佳憲醫師表示,根據統計,利用年假就診保養的人數就較平常增加6成左右,如:30歲以上輕熟女便希望可藉由臉部的拉提療程重拾自信;但是,在為自己求得開春好運勢之前,務必由專業醫師評估皮膚的老化程度,再給予適當的專業拉提治療計畫與注意事項,畢竟,任何療程都可能有潛在性風險,安全絕對是第一考量要素。

愛美變臉 風險需慎評估

臉部拉提對愛美的輕熟女或美魔女而言,有一種難以抗拒的吸引力,謝佳憲醫師表示,臨床上常使用的臉部的拉提治療有:內視鏡拉皮手術、儀器拉提術、微整形注射及埋線治療等,但仍須視每個人的膚質及老化狀態而給予不同的治療計畫,因為不同的治療計畫也將影響術後的復原速度與預期效果,如內視鏡拉皮手術會因手術時皮膚受創而造成術後的瘀青腫脹;而儀器拉提術雖說無傷口,但更須注意儀器的能量波長設定或人為操作問題,這些風險控管都是須倚賴醫師長期的專業經驗才有保障。

由於臉部老化通常綜合凹陷、鬆弛、下垂等多重症狀,謝佳憲醫師進一步說明,若在不考慮使用內視鏡手術治療的情況下,臨床治療會先針對問題皮膚使用儀器拉提術做初步的治療,如:聚焦式超音波的極線音波拉提術可將能量集中深入皮下筋膜層以拉提皮膚;或是運用埋線治療術,將可吸收線材置入皮下筋膜層的蜜拉克拉提術,以刺激膠原蛋白緊實皮膚;若是重度老化問題,則常合併電波拉皮、微整形注射等規劃一套複合式的治療方案,由內而外支撐凹陷鬆動的下半臉輪廓,同時改善重度老化者的老化問題。

謝醫師呼籲愛美女性,任何療程都有潛在的風險,因此不管年節期間選擇何種拉提治療,都要遵循專業醫師指示做好肌膚的修復保養,才能在新的一年展現新氣象!

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賀歲獻上極線音波拉皮 星媽樂開懷!

Yahoo 奇摩新聞訊息快遞 – 2014年1月27日 上午11:14

藝人母女年前醫美保養長大有了穩定收入後,許多人都會在逢年過節時奉上紅包,表達對父母的感激之意! 電玩藝人鍾小八接受採訪時表示,今年要給媽媽的紅包與以往有點不同,她選擇的是以Ulthera極線音波拉皮技術,來撫平媽媽一直很在意的臉部細紋與鬆弛問題!讓返鄉過年時,媽媽在親友間能容光煥發、年輕漂亮!幫藝人鍾小八完成這份心願的謝佳憲醫師表示,年節前夕不用動刀免修復期的極線音波拉提受到許多愛美人士的青睞!今年年假較短,許多外派大陸工作的民眾,返台時間很匆促,極線音波拉提療程後沒有太多不適,效果為漸進式,約兩三個月回台時再回診即可,完全符合到她們的需求!晶鑽時尚診所謝佳憲醫師更表示,Ulthera極線音波拉皮通過美國FDA臉部非侵入式LIFTING認證,原理是以聚焦超音波技術,精準的作用於傳統手術才能到達的SMAS層,免除了傳統拉皮手術切割對皮膚表面的破壞,在治療時能從螢幕看到被作用區域的實際影像,分層精準拉提,能量可以拿捏得當。Ulthera極線音波拉皮在治療深度溫度上都突破了以往的儀器拉皮,每一單點能量可達65~70度,極線音波拉皮的熱效應會作用於筋膜層組織 讓SMAS層受熱產生緊縮反應,並帶動外層肌膚的拉提緊緻,之後的第二重效應隨著時間持續刺激膠原蛋白的新生重組。多數人在治療後三到六個月時效果最為明顯,維持時間約為一年半至兩年,但醫師也表示這會因個人狀況而有所差異~ Ulthera極線音波拉皮對於上半臉眼眉拉提及頸部雙下巴頸紋等問題改善有特別良好的效果!但若是有開放性傷口、病變或嚴重囊腫型青春痘的患者,並不適合施做此項治療。以上資訊為晶鑽時尚診所提供

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年前開運微整 極線音波拉皮超人氣

作者: 健康醫療網/記者林怡亭報導 | 健康醫療網 – 2014年1月27日 下午1:34(健康醫療網/記者林怡亭報導)你知道現在最流行什麼臉形嗎?是比瓜子臉與V形臉更有人氣,看起來更具幸福感的「蛋形臉」!不過,隨著年齡增長,不但蛋形臉不容易維持,臉部兩頰肌膚還會因鬆垮,導致從鼻尖到臉頰處看起來就像是運氣不佳的「黑桃臉」;也因此,創造顴骨的膨潤及拉提下顎緊緻度,成了醫美最受歡迎的療程,尤其是極線音波拉皮更是超人氣,不少民眾選擇以此方法在年前做開運微整。

蛋形臉指的是雙頰澎潤,下巴線條緊緻,從顴骨位置到下巴,宛如是完美的立體蛋形輪廓,像是孫芸芸、Angelababy即是標準蛋形臉美人!台北開業醫美診所葉姿辰醫師表示,極線音波拉皮的作用深度比電波拉皮更看得出效果,搭配高能聚焦超音波影像,可以在操作療程時看到皮下組織層的實際影像,能更精準針對不同部位肌膚厚度及鬆弛度做治療。

台南皮膚科醫師許乃仁醫師說明,極線音波拉皮治療深度為1.5–4.5 mm,能作用於傳統拉皮手術中治療的筋膜層(SMAS),達到收縮緊緻的作用,比僅能在肌膚真皮層與皮下組織作用的電波拉皮、雷射療程,更能看出效果,也是目前正規經美國FDA認證其適應症涵蓋「拉提」的儀器。

台北開業醫美診所葉姿辰醫師補充,極線音波拉皮是運用聚焦超音波的熱效應,讓肌膚表皮會出現拉提緊實效果,接著是皮膚深層組織在熱作用下,能刺激膠原蛋白的新生重組,對於皮膚看起來鬆垮、雙頰輪廓變低,或上眼瞼下垂的人,都是很適合的療程,也是不少想在新年藉由醫美開運者最常指定的療程。

不過,許乃仁醫師也提醒大家,極線音波拉皮屬於非侵入性療程,是採受熱作用,破壞刺激方式來增生膠原蛋白、提升肌膚緊緻度,因此1-3個月後效果才更顯著,可維持時間約為一年半至兩年。治療後的幾小時到數天,因受熱關係,皮膚較為脆弱,甚至部份患者可能會出現輕微泛紅,治療部位也可能會有輕微觸痛感,返家維持溫和保養即可,但有開放性傷口或嚴重囊腫型青春痘患者,則不建議進行此療程。

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自製窈窕茶消小腹 按飢點降食慾

作者: 華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月24日 下午5:52

過年大吃大喝,年菜零食吃不停,這是人之常情,但是,換來慘痛的代價,就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說,無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮,女中醫示範分享兩道中藥窈窕茶飲DIY,以及耳穴按摩法,幫助大家過年不卡油,度過年節「發福」危機!

中醫看肥胖症的病因,主要是過年期間飲食不節,過度食用厚味甘肥食物,古書記載:肥者令人內熱,甘者令人中滿」。中醫師廖婉絨表示,針對過年吃太多肉類,或油膩食物,導致消化不良的人,推薦一道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,減少腹部堆油的風險。

【消小腹窈窕茶】

材料:山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。

做法:將所有藥材用過濾袋裝好,加入800CC-1000CC水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可,稍涼後即可飲用。

效果︰去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。

中藥材功效:

●山楂:含有解脂酶,幫助消化,去油解膩。此外山楂可以利膽汁,擴張血管,可以降低膽固醇及血壓,防治心血管疾病。

●陳皮:消脹氣、化痰止咳。

●決明子:清肝瀉火、潤腸通便。

●白茅根:清熱涼血、利尿消腫。

其次,過年期間大家喜歡看電視、打麻將、玩遊戲等長時間久坐性娛樂,廖婉絨中醫師表示,久坐容易導致下半身浮腫和臀部鬆弛,推薦一道瘦下半身窈窕茶,補氣消腫,消除下半身浮腫,改善臀部鬆弛下垂。

【瘦下半身窈窕茶】

材料:黨蔘3錢、黃耆3錢,茯苓3錢、玫瑰1錢、白朮3錢。

做法:將所有藥材用過濾袋裝好,加入800CC-1000CC水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可,稍涼後即可飲用。

效果︰健脾利溼、補氣消腫、消除下半身浮腫,並可改善臀部鬆弛下垂。

中藥材功效:

●黨參:具補氣、升提作用。

●黃耆:補氣、利水消腫。

●茯苓:具健脾、去濕、消腫作用。

●玫瑰:有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用。

●白朮:補氣健脾、燥濕利水。

年節勤按「飢點」穴 降低食慾

年節面對琳瑯滿目美食的誘惑,廖婉絨中醫師建議,勤按耳穴「飢點」,可幫助降低食慾,避免吃進過多的熱量。按摩「飢點」穴的方法很簡單,只要在三餐飯前,或非正餐時間有飢餓感時,按壓耳珠前方的「飢點」穴,持續3-5分鐘,即可刺激大腦下視丘的飽食中樞,降低食慾。

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